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22/05/2017 - 4:28 PM
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En los patios de comidas de Plaza Norte y Mal! del Sur encontramos platos ricos y bajos en calorías.
En Bembos podemos optar por la linea Natura que ofrece ensaladas como la César con
lechuga, queso parmesano, croutones y salsa César. La Campestre lleva lechuga, espinaca, tomate, choclo, zanahoria, hojas de culantro y salsa vinagreta campestre, y finalmente la Caribeña contiene lechuga, espinaca, pecanas, tocino picado, queso Edam, piña, wantán frito y salsa vinagreta. Lasencuentras desde S/. 15.90.
Otra opción para ir a un fast food sin sentir culpa por comer grasas son los wraps: piezas de pollo pequeñas con abundante ensalada envueltas en tortillas de mae. En Popeye’s los encuentras desde S/. 11.90. Y en KFC desde S/. 16.90.
Don Buffet, el restaurante de comida nacional e internacional al peso, tiene una estación de ensaladas donde puedes combinar tus verduras favoritas, añadir un pedazo de pollo o pescado a la plancha y acompañar todo con una bebida de emoliente. El buffet está a SI 2.59 por 100 gramos.
También en Allyku encuentras diversos tipos de ensaladas como la César, Inka y Allyku desde S/. 13.90. La Pechuga light, que consiste en un plato con abundante ensalada, papas fritas y pechuga a la plancha, cuesta S/.14.90, Y para este otoño puedes pedir una sopa de pollo calientita a S/. 9.90.
Cocina fácil
El conocido chef Javier Ampuero nos propone esta receta.
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