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publicado
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21/02/2018 - 5:51 PM
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Queremos lograr una cintura de ensueño, verá que un poco de ejercicio y una sana
alimentación lo logrará.
Atenta a los tips:
Ejercicios: Son la clave de un estilo de vida saludable, nos ayuda a mantenernos activos, además ayuda a tonificar los músculos y a marcar más fácil el abdomen.
Jugar el hula, hula: Este juego de niños es nuestro aliado para afinar la cintura. Recuerde parte
de su infancia con esta divertida rutina, 5 minutos es básico para iniciar.
Tocar la punta de los pies: reforzar este ejercicio con un poco de peso ayuda a la flexibilidad y
tonificación.
Acosta: Puede estar acostada y levantar la pierna una rutina de 30 repeticiones, con el lado derecho y luego con el lado izquierdo.
Bailar: Al hacer un movimiento circular ayudamos a afinar nuestra cintura. Recuerdo la importancia de la constancia para poder ver resultados.
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