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06/02/2018 - 2:58 PM
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Tonificar nuestros brazos y evitar esos temibles “brazos de murciélago” no es nada del otro mundo, con estos consejos verá que no es muy complicado, la clave es la constancia.
Sigue los siguientes pasos para eliminar esos rollitos de más
Es momento de utilizar mancuernas, si no las tiene descuide, puede llenar con agua o arena un par de botellas de 500 ml y utilizarlas.
A medida de lo posible acompañar este proceso con profesionales que nos orienten, como un nutricionista y un personal training. Y algo muy importante es ser realista con el proceso de cambio de nuestro cuerpo.
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