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09/05/2018 - 6:55 PM
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¡Estás en la dulce espera! Tus emociones están a flor de piel y ya quieres tener a tu bebé en brazos. Como sabes, tu cuerpo sufre cambios, pero no te asustes. No te alarmes. Las estrías pueden llegar en cualquier momento de tu vida. En especial durante el embarazo.
4 técnicas ideales para evitar las estrías
Su aparición es muy frecuente.
Pero ¿quieres saber cómo puedes evitar su aparición? Entonces, lee el siguiente artículo.
Piel hidratada
Cuidar nuestro cuerpo es de vital importancia. Para lograr mantener una buena figura, debemos tomar un promedio de 8 vasos al día. Ten en cuenta que hablamos de líquido puro. Evita consumir gaseosas o bebidas azucaradas.
Una excelenta forma es la crema de aloe vera y palta, combinados tienen un gran poder para regenerar los tejidos y, por consiguiente, acabar con las estrías. Para esta preparación se necesita: Medio aguacate, una hoja de sábila o aloe vera y una cucharadita de aceite de oliva.
Solo hay que licuar los ingredientes hasta formar una pasta muy suave, con la que haremos masajes circulares en las zonas afectadas. Se deja actuar durante veinte minutos y luego se retira con agua fría
Evita exposición al sol
Los rayos del sol se resisten a desparecer de la capital. Antes que decidas usar prendas muy cortas que te ayuden a lucir tu pancita, recuerda que los rayos UV resecan la piel.
Alimentación sana
Las ensaladas son excelentes aliadas para evitar la presencia de estrías. Puedes prepararlas con tomates, lechugas y pepino. Pero eso no es todo. Los productos lácteos y cítricos también te ayudarán a mantener tu piel saludable.
Ejercicios
Una buena técnica que nos evita a sufrir de las odiosas estrías es el Yoga. La técnica milenaria originada en la India, te ayudará a conservar la elasticidad que necesitas durante tu etapa de gestación. Además, mantendrá equilibrado tu mente, cuerpo y alma. Su práctica es 100% segura.
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