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04/05/2018 - 8:24 PM
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A continuación les presentamos las cosas que debemos hacer para sentirnos valiosas y aceptarnos así misma.
Como primer paso, debes conocerte. Identificar un sin número de aspectos que muchas veces se pasan desapercibido. Tener conciencia de los temores, valores, anhelos,prejuicios, conflictos y habilidades.
Conocer la propia historia. Las experiencias vividas, son las que determinan quién se es hoy.Incluyen el ambiente social, cultural y las relaciones primarias que son nuestros padres.
Proyectarse en positivo. Abraza a la mujer que eres, dar la debida importancia a lo que los demás digan o opinen, por que cada uno finalmente es quien más se conoce.
Enfrentar miedos y pedir ayuda. Ser consciente de los temores y enfrentar para enfrentar cualquier fragilidad.
Tomar decisiones y elecciones. A pesar de que siempre no se obtenga un resultado positivo, sirve para cada vez hacer las cosas mejor.
Aceptar el cuerpo. Comer sano, hacer ejercicios y dejar de lado el automaltrato. La mala alimentación y los excesos son síntomas de autocastigo.
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